1 journée dans ma peau, spéciale détox de printemps

1 journée dans ma peau, spéciale détox de printemps

Catégories : BEAUTE , SANTE

L’arrivée du printemps est la période idéale pour entreprendre un grand nettoyage de notre corps. La saison est propice à une détox douce et naturelle du foie et de notre organisme.

Voici quelques étapes à réaliser lors d’une journée type de détox de printemps ! 

: Hydratez-vous dès le matin !

L’hydratation permet de drainer le corps de façon douce et naturelle et de faciliter l’élimination des déchets.  Alors pensez à boire suffisamment tout au long de la journée et n’oubliez pas de prendre un bon verre d’eau au réveil.  

Pour ceux qui le souhaitent et qui n’ont pas de problèmes d’acidité, préparez un petit jus détox à base de citron et gingembre dilués dans de l’eau pour stimuler l’activité gastrique et faciliter la digestion dès le petit-déjeuner.

: Construisez bien vos repas.

 

 L’heure de préparer le repas arrive mais vous ne savez pas quoi manger ? Pas de panique, nous sommes là pour vous conseiller. Tout d’abord, essayez de limiter un maximum les produits transformés et faites attention à la surconsommation de viande qui surchargera votre foie.

Par chance, la saison nous offre une large variété de fruits et légumes pour sublimer nos recettes. Ajoutez de la betterave rouge, du radis noir et de l’artichaut à votre liste de courses pour profiter de tous leurs bienfaits pendant votre détox du foie de printemps.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du radis noir et de la betterave, consultez les articles suivants : « la sulforaphane, un soufre végétal pour la détox » et « La betterave rouge, ce légume extraordinaire pour la santé ». 

: Buvez des tisanes détox, de véritables alliées pour le foie

Vous avez mérité une petite pause dans la journée ! Profitez de ce moment pour vous préparer une bonne tisane bien chaude et réconfortante. Privilégiez les tisanes de romarin ou à base de pissenlit et de tilleul pour une action drainante. Détoxifiantes et hydratantes, certaines tisanes ont de nombreux bienfaits et peuvent être de véritables alliées pour votre programme détox naturel.

: Faites-vous aider par des compléments alimentaires détox

La prise de compléments alimentaires naturels peut être utile pour renforcer la détoxification et permettre d’avoir une action plus ciblée qui respecte l’organisme. De plus, certains nutriments comme le soufre sont souvent insuffisants dans notre alimentation. La prise de compléments alimentaires tels qu’Oemine Soufre Radis noir peut donc être une bonne alternative.

Ces étapes restent des propositions et peuvent ne pas convenir à tout le monde. N’hésitez pas à demander conseils à des professionnels de santé pour répondre au mieux à vos besoins.  

 

Maintenant, à vous de jouer ! 

 

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