Quelle routine anti-âge pour la peau ?
Le vieillissement est inéluctable, c’est un fait. Mais il est légitime de vouloir le retarder au maximum, et souhaiter qu’il s’effectue d’une manière harmonieuse. Dans cette lutte contre le temps, une alimentation saine et la pratique d’activités physiques régulières sont indispensables, de même qu’un bon sommeil.
Un second axe est constitué par l’utilisation de cosmétiques adaptés, que l’on choisira naturels et bio bien évidemment, pour éviter des effets négatifs sur l’environnement ou nous-même.
Vous avez dit peau mature ?
Avec l’âge, la peau devient plus sèche et plus fine. Cela lui fait perdre de la densité, ce qui induit un relâchement cutané, l'apparition de rides et de taches brunes.
Ces phénomènes sont accentués par l’oxydation et l’inflammation de l’organisme, dus à la pollution, à une alimentation carencée, à une vie sédentaire. Le tabac et le stress sont aussi des facteurs aggravants, de même que des cosmétiques de mauvaise qualité.
Vieillissement et mode de vie : la routine anti-âge passe par l’exercice physique.
Même modéré, l’exercice physique est bon pour la peau car il stimule la circulation sanguine et lymphatique. Il tonifie les muscles, et soutient donc la fermeté non seulement du corps mais aussi du visage qui sera moins empâté. De plus il aide à éliminer les toxines, grandes productrices de radicaux libres destructeurs.
Enfin, il calme le stress. Les bénéfices de l’activité physique sont amplifiés si on l’effectue en pleine nature, en respirant amplement un air pur. Dernier point : la pratique de la méditation peut avoir un effet positif.
Vieillissement et alimentation : la routine anti-âge passe par une nourriture saine.
Dans ce que nous mangeons, il y a ce qui nous construit. Pour bien vieillir, la diététique est donc notre meilleure alliée. Choisir des denrées saines et non transformées qui limiteront l’oxydation et l’inflammation : fruits et légumes riches en vitamines A et C ; vitamine E et oméga-3, antioxydants.
Si nécessaire, prendre des compléments alimentaires, mais à condition qu’ils soient 100 % naturels et bien dosés. On peut recommander le silicium organique, des associations collagène-élastine, ou de l’huile d’onagre - en capsule car sinon elle s’oxyde...
Huile-Élixir Sérum Peau Dénutrie JEUNESSE INTENSE - Belle Oemine Bio
Vieillissement et cosmétiques : la routine anti-âge passe par des soins naturels ciblés.
DES COSMÉTIQUES RICHES EN INGRÉDIENTS NOBLES NATURELS
Décryptez les étiquettes : le label COSMOS exige 20% au moins d’ingrédients biologiques ; c’est bien, mais alors la part restante (soit 80 %!) est le plus souvent constituée de simple eau courante.
Pour un produit efficace, il faut donc choisir un soin avec 50% OU MÊME PLUS d’ingrédients bio. Plus ce chiffre est élevé, plus la part d’hydrolats et d’huiles végétales riches en composants intéres-sants sera elle aussi élevée, et non pas réduite à l’état de simple trace.
Or les huiles végétales sont une source naturelle d’antioxydants, notamment celles qui sont particu-lièrement stables et fines comme les huiles de baobab, de noyau d’abricot, de thé vert (camelia) ou de rose musquée. Elles constituent un festin pour la peau avec leurs vitamines E et A et autres composants précieux. De plus elles assouplissent, nourrissent, embellissent l’épiderme sur le long terme, mais sans effet huileux car elles sont pénétrantes.
Quant aux hydrolats, chacun regorge de bienfaits. Car étant les résidus de la distillation des huiles essentielles, ils contiennent un peu des molécules de ces huiles sans en avoir les inconvénients. Eaux de rose, de bleuet, de thé vert, d’hamamélis, de fleur d’oranger, de mélisse… chacune est une petite merveille pour hydrater la peau (et l’hydratation est l’une des bases pour lutter contre la sécheresse des peaux matures) tout en agissant sur d’autres facteurs tels que l’inflammation.
On peut également citer l’aloe vera, lui aussi star de l’hydratation. Mais nous insistons : ils sont intéressants à condition d’être présents en pourcentage important dans un soin ! Sinon ce sont de simples gadgets marketing.
DES COSMÉTIQUES AVEC DES INGRÉDIENTS ACTIFS "TECHNIQUES" OBJECTIVÉS
Avec ces ingrédients spécifiques, on recherche un effet antiride et anti-âge ACTIF, complémentaire des ingrédients de base naturels. Plusieurs pistes sont intéressantes, mais nous avons recherché ici ceux offrant à la peau la possibilité de produire elle-même les ressources qui permettront sa régénération et sa préservation. Le vieillissement cutané est dû à de multiples facteurs : perte de collagène, baisse d’élastine, diminution de l’oxygénation des cellules… et c’est sur ces axes qu’il faut agir.
Dans cette optique, 2 actifs nous ont paru particulièrement prometteurs et complémentaires. Outre le fait qu’ils sont français et issus de biotechnologies vertes (et donc avec un impact limité sur l’environnement et sur notre santé), ils collent parfaitement au cahier des charges que nous avons cité.
Il s’agit de la Phycojuvénine G® et du Calcium-ketogluconate [présents dans la crème redensifiante jeunesse intense 75 % bio.
La Phycojuvénine G est un concentré de laminaires. Divers tests cliniques in-vitro ont démontré qu’elle :
- Favorise l’oxygénation des cellules et donc leur production énergétique.
- Stimule la synthèse de collagène par les fibroblastes.
- Booste le rajeunissement cellulaire grâce à sa richesse en glucose qui agit sur les mitochon-dries (organites situés à l’intérieur d’une cellule et permettant sa respiration et sa production d’énergie).
- In-vivo, elle diminue les rides.
Le Calcium-ketogluconate est un sel de calcium de très haute pureté produit par fermentation du blé. Il stimule la synthèse d’acide hyaluronique (les tests in-vitro ont démontré qu’il augmente la synthèse d’acide hyaluronique dans le derme de 183%) et la production d’élastine (les tests in-vitro ont démontré qu’il augmente la synthèse d’élastine de 44,6%).
Il s'agit donc d'un actif pour retendre les tissus et défroisser les rides, restaurer la souplesse et l’élasticité de la peau, lisser, repulper.
.png)
Concrètement on fait quoi ?
Le matin
1) Nettoyer soigneusement mais en douceur. La peau mature étant fragile, on oublie les gestes énergiques. Si en plus elle est réactive, on élimine l’eau du robinet trop chlorée. On utilise plutôt une eau micellaire enrichie en actifs anti-âges et en hydrolats, ou un lait ultra-doux et nourrissant. Là encore, on opte pour des soins concentrés avec peu ou pas d’eau : ils vont rester sur la peau et doivent donc constituer une première étape anti-âge. Notre conseil : l'eau micellaire respiration-détox éclat intense 55 % bio ou le Lait Démaquillant Douceur Intense 92% bio.
2) Booster la peau. Après la toilette, appliquer un sérum anti-âge. On peut alterner sérum aqueux et sérum huileux qui n’ont pas les mêmes propriétés. Mais dans tous les cas sélectionner des soins ultra-concentrés (au moins 75 % de bio!) et si possible sans eau courante. C’est le moment d’appliquer des actifs qui boostent le collagène, l’élastine et l’oxygénation naturelle de la peau, et l’aident à synthétiser son acide hyaluronique ; en bref, de faire le plein de vitalité. On fait pénétrer le sérum avec des effleurements doux, en tapotant. On insiste sur les zones fines : contour des yeux, pourtour de la bouche, cou, front (en revanche, oubliez le nez : il ne se ride pas) avec par exemple le sérum actif de Belle Oemine bio
3) Protéger et embellir. Enfin on met une bonne crème de jour, là encore bien concentrée - ce qui ne signifie pas lourde et pâteuse, car elle doit aussi donner un joli aspect à la peau. Dans l’idéal, cette crème sera dynamisante pour agir sur l’énergie et la préservation au long terme de l’épiderme, mais avec des vertus antirides et redensifiantes pour l’esthétique. Si en plus elle offre un contact velouté, c’est le graal ! On choisit cette crème plus légère en été, et plus riche en hiver à cause du froid extérieur et du chauffage intérieur. Notez qu’il existe des crèmes « nuit et jour » qui répondent à cet impératif. Dans tous les cas, comme pour le sérum, bien vérifier les actifs qui la composent pour être sûr qu’ils sont intéressants.
Le soir
Nourrir la peau.
C’est la nuit que la peau se ressource, comme le reste de l’organisme. Le processus de réparation est à son maximum. Donc le soir, la routine est la même que le matin, mais on ajoute à notre crème des ingrédients riches qui vont dorloter notre épiderme pendant plusieurs heures. Par exemple un sérum huileux, et tant pis si la peau brille un peu quand on dort !
En résumé, vous l’aurez compris, pour une démarche anti-âge comme pour beaucoup de choses dans la vie, tout est affaire de bon sens : bien manger, bien dormir, bien bouger, bien penser… et ne pas lésiner sur la qualité des cosmétiques que l’on utilise - ce qui ne signifie pas qu’ils doivent être chers ! On les choisit naturels et avec un pourcentage élevé d’ingrédients bio, garant d’une forte concentration en composants utiles.
La gamme Jeunesse Intense développée pour les peaux matures
Partager ce contenu
