Comment prévenir la peau squameuse ?
Les squames peuvent être présentes sur le cuir chevelu mais aussi sur l’intégralité du corps. Elles peuvent être la cause d’une peau très sèche ou bien de maladies cutanées telles que le psoriasis. Dans cet article, nous allons voir les différentes solutions naturelles pour réduire les squames.
Qu'est-ce qu'une peau squameuse ?
La peau squameuse se caractérise par des lamelles de peaux mortes qui se détachent de la surface de l’épiderme généralement observées au niveau du cuir chevelu mais aussi du visage et du corps. Ce phénomène, appelé desquamation, est un processus naturel de renouvellement cellulaire de la peau, nécessaire pour maintenir sa santé et son élasticité.
Bien que la desquamation puisse affecter tous les types de peaux, elle est plus fréquente chez les peaux sèches. En effet, le manque d’hydratation et de corps gras des peaux sèches fragilise l’épiderme aux agressions extérieures. Par conséquent, ce type de peau est plus susceptible de présenter des signes de desquamation, car leur capacité à retenir l’humidité et maintenir un équilibre lipidique optimal est compromise.
La desquamation peut parfois être accompagnée de démangeaisons, d’irritations et de rougeurs, ce qui peut créer de l’inconfort. Hydrater sa peau régulièrement devient alors primordial, néanmoins, il est important de faire attention aux produits utilisés et de privilégier des soins avec des ingrédients 100% d’origine naturelle.
Quelles sont les causes d’une desquamation excessive ?
Lorsque la desquamation est excessive, les causes peuvent être de plusieurs natures, à la fois internes ou externes.
Les causes internes
Une forte sécheresse cutanée
En plus des différentes couches de la peau (épiderme, derme, hypoderme), il existe un film hydrolipidique composé d’une émulsion d’eau et de graisse recouvrant l’épiderme. Elle agit comme une barrière protectrice, régule l’hydratation de la peau et empêche la perte d’eau excessive.
Or, en cas de carence en eau et en lipide, cela va avoir un impact sur la peau, la rendant plus sèche. Elle va ainsi être tiraillée et rugueuse, et peut présenter par la suite des squames.
Pathologies cutanées¹
Plusieurs pathologies cutanées peuvent être héréditaires, et causer des squames.
Comme par exemple l’eczéma qui se déclenche par plusieurs facteurs (stress, acarien, alimentation, hygiène…) ou d’autres maladies telles que le psoriasis, la dermatite séborrhéique, la kératose actinique ou l’ichtyose.
Le stress
Le stress peut également impacter la santé de la peau. En effet, en cas de stress, le corps produit du cortisol aussi appelé “hormone du stress”.
Cependant, quand le niveau de cortisol augmente, cela peut intensifier le niveau de stress oxydatif, engendrant la formation de radicaux libres. Or, une quantité de radicaux libres trop élevée est associée à un vieillissement des cellules, affectant la structure de la peau.
La peau alors se sensibilise, elle devient plus terne et plus sèche et cela peut induire à une desquamation.
Les causes externes
Traumatismes cutanés
Les lésions cutanées causées par des brûlures, les coupures, une trop longue exposition au soleil par exemple peuvent aussi générer des squames.
Allergies
Les allergies cutanées peuvent également causer des squames. Lorsque la peau réagit à des substances allergènes, elle peut devenir irritée, enflammée et être plus susceptible à la desquamation.
Hygiène
Des produits trop agressifs peuvent altérer la barrière cutanée et perturber l’équilibre naturel du film hydrolipidique entraînant ainsi une sécheresse de la peau et pouvant générer des squames.
De même, l'eau chaude ou les douches prolongées peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, laissant la peau sèche et sujette à la desquamation.
Un manque d’hygiène peut aussi favoriser la prolifération de bactéries ou de champignons qui peuvent ensuite infecter la peau.
La desquamation est multifactorielle, il existe d’ailleurs plusieurs autres facteurs tels que la prise de médicaments, les conditions climatiques, les tatouages etc. C’est pourquoi il est nécessaire de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et des conseils de traitement approprié.
Quelles solutions pour prévenir l'état d'une peau squameuse ?
Des produits trop agressifs peuvent altérer la barrière cutanée et perturber l’équilibre naturel du film hydrolipidique entraînant ainsi une sécheresse de la peau et pouvant générer des squames. De même, l'eau chaude ou les douches prolongées peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, laissant la peau sèche et sujette à la desquamation. Un manque d’hygiène peut aussi favoriser la prolifération de bactéries ou de champignons qui peuvent ensuite infecter la peau.
Apport en oméga-3 et particulièrement DHA et EPA
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour l’organisme. Ils en existent plusieurs formes, mais celles qui vont avoir le plus de bienfaits sur la peau sont les oméga-3 EPA et DHA. Ces acides gras ont des propriétés anti-inflammatoires et hydratantes.
Ainsi, par leur propriété anti-inflammatoire, les oméga-3 vont permettre d’atténuer les réactions cutanées causées par exemple par l'eczéma ou le psoriasis.
Par ailleurs, l’un des remèdes naturels pour les peaux squameuses est la lécithine marine. Il s’agit de phospholipides essentiels à l’homme faisant partie de la membrane externe de toutes les cellules du corps. Sa particularité réside dans sa richesse en oméga-3 DHA EPA, indispensable pour une peau présentant des squames.
Soins adaptés à la peau squameuse
Les peaux squameuses nécessitent une hydratation intense. Néanmoins, il est important d’utiliser des produits doux et non agressifs qui pourraient préserver davantage la peau.
Pour cela, il est important d’utiliser des soins sans parfum adaptés à ce type de peau. Aussi, il est nécessaire de privilégier des soins avec des ingrédients d’origine naturelle.
P.S.O. Shampoing
Apport en vitamines
Une supplémentation en vitamines va permettre de lutter contre la peau sèche. Les vitamines essentielles pour la peau sèche sont les vitamines A, E et C. Chacune d’elle a des bienfaits spécifiques sur la peau.
La vitamine A va permettre de bloquer les radicaux libres à l’origine du vieillissement cellulaire. De plus, cette incroyable vitamine favorise la régénération des cellules de la peau ainsi qu’une bonne élasticité. Elle est un véritable allié pour une peau en bonne santé.
Oemine Vitamine A, par les carottes et les myrtilles qu’il contient, contribue au maintien d’une vision normale. Ce complément alimentaire est également recommandé pour conserver une peau et des muqueuses normales.
La vitamine préférée des peaux sèches : la vitamine E. Réputée pour ses vertus anti-oxydantes, la vitamine E permet de lutter contre le stress oxydatif et les radicaux libres. En effet, ces derniers sont responsables du vieillissement cutané, et ils endommagent les phospholipides des membranes cellulaires.
Oemine Vitamine E est un complément alimentaire 100% d’origine naturelle. Il contribue à protéger l’organisme contre le stress oxydatif grâce à sa teneur en vitamines E, naturellement antioxydantes.
La vitamine C est également un antioxydant qui lutte contre les radicaux libres. Elle contribue à une bonne élasticité de la peau, et aide également à la synthèse du collagène.
Oemine Vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. Il contribue également à améliorer le tonus général et à une bonne vitalité grâce à l’apport naturel de vitamines alcalines contenues dans le cynorrhodon et l’acérola.
Autres conseils pour améliorer la peau squameuse
Une bonne gestion du stress peut contribuer à améliorer l’état de la peau squameuse grâce à un équilibre sain du cortisol ce qui réduit la production de radicaux libres et préserve la santé de la peau.
S’exposer au soleil afin de permettre au corps de synthétiser de la vitamine D. En effet, parmi les symptômes d’une carence en vitamine D, on retrouve la peau sèche et les démangeaisons. C’est pourquoi, l’apport en vitamine D est également important pour une peau en bonne santé.
L’hydratation est également un facteur important à prendre en compte. Boire suffisamment d’eau au quotidien permet de rendre les cellules cutanées plus humides et ainsi d’hydrater la peau de l’intérieur et ainsi améliorer son état.
Stella Va Mblong, rédactrice Oemine Nature
Source
¹https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/scaly-skin#1
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