Certaines vitamines, que l’on peut nommer « vitamines solaires », assurent la protection de la peau lorsqu’elle est exposée aux rayons du soleil car elles sont capables d’activer et protéger la mélanine. C’est le cas des vitamines A, C et E.

Les vitamines A et C ont un effet conjugué sur le derme et l’épiderme. En tant que pigments naturels, elles ont la capacité de filtrer une partie du spectre UV nocif et de protéger la peau contre les dommages oxydatifs. De plus, elles augmentent la capacité protectrice des grains de mélanine qui contribuent au bronzage naturel. La vitamine c va aussi permettre de contribuer à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins et réparer le tissu conjonctif du derme. Ces vitamines solaires, et plus particulièrement la vitamine C et E contribuent à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Malheureusement, l'exposition aux rayons UV diminue rapidement les réserves de ces vitamines dans la peau. Il y a jusqu’à 90% des vitamines A du derme qui sont dégradées au bout de 8 jours d’exposition solaire » [2]. 

Lorsque ces vitamines sont oxydées, elles ne peuvent plus protéger efficacement la mélanine qui peut alors subir des dommages oxydatifs à son tour. En conséquence, la mélanine peut être dégradée et vous pouvez constater une perte de pigmentation de votre peau, ce qui peut rendre votre bronzage moins uniforme et plus rapidement éphémère.

Il va donc être nécessaire de conserver un bon apport en vitamines tout au long de l’été, et pour cela, en plus de consommer sans modération fruits et légumes, nous vous conseillons la prise de gélules pour bronzer contenant ces vitamines, à la condition bien sûr qu’elles soient d’origine 100 % naturelle.